Против паники: молитва и эскалатор

ВЛ: Драгоценен запечатленный опыт мгновения. Иные минуты и секунды приоткрывают путь целой жизни, пробивают завесу тьмы, дарят свет понимания, силу жить. Если превратить такие мгновения в текст – записать пережитое – можно помочь не только себе, но многим.
Вот еще маленький подарок из этой сокровищницы.


Пишет Диля

Не могу не поделиться своим опытом, как мне удалось справиться с одним из самых сильных своих страхов... Я очень боялась, что с моей бабушкой может что-нибудь случиться, и я останусь одна с больным отцом. Причем больше всего меня пугало, что я не справлюсь с этой ситуацией даже на бытовом уровне. Вчера бабушка не подходила к телефону... Не смогла ей дозвониться и начала паниковать... Паника была настолько сильной, что решила уйти с работы и поехать домой, чтобы убедиться, что все в порядке. Чувствовала, что не контролирую свои эмоции, начала молиться, наверное, впервые в жизни так искренне и по-настоящему... Еще некоторое время назад не считала себя верующим человеком, да и сейчас это не простой для меня вопрос... Когда я просила высшие силы о помощи, просьба в первую очередь заключалась не в том, чтобы ничего не случилось, хотя это конечно тоже. Но все-таки главным было в тот момент принять любой исход ситуации и справиться, я просила дать мне силы. В какой-то момент мне стало значительно легче, и я действительно ощутила в себе силы, внутренне собралась и почувствовала, что на самом деле ничего не случилось, в итоге так и оказалось. На обратном пути, когда ехала в метро, уронила длинный шарф, он как-то зацепился за полотно эскалатора, в итоге его на моих глазах целиком засосало. Почему-то в этот момент я не только не расстроилась, но и даже как-то обрадовалась, мне пришел образ, что вместе с этим ускользающим шарфом уходят и мои страхи.
Сейчас, по прошествии суток, я понимаю, что это так и есть, по крайней мере, я понимаю, что смогла посмотреть своему страху в глаза и поверить, что справлюсь в любом случае, а главное – внутренне смирилась с любым исходом. Не могу еще до конца поверить, что мой такой привычный страх отпустил меня, но, по крайней мере, я думаю, что в подобной ситуации больше не буду паниковать…

Сообщение с форума "Психологическая культура", автор Диля