Психологическая культура

[SelfTrainer]

Здравствуйте.
Владимир леви предлогает делать - что боишся, позволяя себе бояться.
Однако с помошью тонопластики предлогает раслабится.
Как же это совместить?
Как одновременно и позволять себе бояться, с помошью чего делать что боишся и раслабляться.

Интерестно услышать ваше мнение.
Сергей.

[Михалыch]

[SelfTrainer]

Как это бояться головой?

[Наталия]

Да очень просто. То, что мы называем страхом, на самом деле - наши негативные фантазии.
К примеру, человек боится собак. ГДЕ живет это страх? В инстинктах? Но тогда бы собак боялись все люди. А это не так.
А чем отличаются все людт друг от друга? Своим сознанием и бессознательным. Вот это и есть место жительства страха.

На самом деле настоящее ЧУВСТВО СТРАХА (первобытного, животного) человек испытывает, к примеру, когда садится мимо стула. И вот эти ощущения во время полета - и есть страх.
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[SelfTrainer]

Честно говоря я не совсем понял объяснение.
О каком стуле и полете речь?
И про сознание я тоже не понял.
Мой вопрос был как бояться в мыслях а не телом.
Спосибо.

[Наталия]

Ну, если вас в детстве покусала собака, какие будут ваши мысли при приближении собаки?
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[SelfTrainer]

[Наталия]

[SelfTrainer]

Напишите пожалуйста поточнее что вы имеете в виду.

[Наталия]

Хорошо. Чего вы боитесь?
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[SelfTrainer]

Лучше называйте меня на ты. Не вижу смысла переоценивать себя, мне 17.
Найболее ощущаемые страхи перед агрессией и риском.

[Наталия]

ОК. Вот как ты этот страх ощущаешь? Как понимаешь, что страх?
Вот на тебя наорали в очереди - первые ощущения.
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[aspbt]

[АНД]

[SelfTrainer]

Интерестно то - что у каждого другое мнение.
Но честно говоря больше всего мне понравилось то чтоб бояться головой а разслаблятся телом.

[Верунчик 85]

у кого как у меня например первое ощущения страха таковы: сердцебиение, ноги становятся ватными,головокружение. Если себя не побороть на этой стадии потом уже будет труднее это сделать вот так вот.