Психологическая культура

[Фёдор]

Долгое время безуспешно пытаюсь найти музыку для аутотренинга.
Хочется, чтобы она была не сильно "перегружена" инструментами, что-нибудь ну совсем простенькое, с медленным ритмом и что называется разная. Грубо говоря, музыка с заданным ритмом из 3 частей композиция.
Можете такое посоветовать?

[Bri]

Мне нравится Enia (или как там правильно)

[Фёдор]

Cпасибо, но Эния не подойдет.
По структуре композиции.

[Bri]

как понять из трех частей? ну может что-то типа "Teardrop" Massive Attack

[Фёдор]

Всё очень просто. Когда я провожу АТ, то вначале готовлюсь(звучит мелодия одного темпа),
потом начинаю входить в состояние расслебление(это уже другой темп), потом в состоянии расслабления я делаю себе установки "Быть здоровым и уверенным"(для этого другой темп). Ну и дальше выход (соответственно и темп новый).
И все это в рамках одной композиции - одного ритма. Если образно
Я хочу найти мелодию, с которой знакомишься, которая увлекает, которая ведёт, приводит и выводит
Я хочу найти мелодию, которая помогает взлететь, в которой ощущаются разные места. Достаточно продолжительные для того, чтобы я смог провести в этом времени работу над собой.
Много таких требований, но вдруг кто-то тоже увлекается АТ и может посоветовать из своей практики или просто скажет "Да он же про ЭТУ мелодию" и даст ссылку
Большинство композиций - рваные, цель их одна - раздражать слух и поддерживать внимание к композиции, т.е. интересовать. у меня другая цель, мелодия должна быть, может даже нудной, она должна утомлять, но ни настолько сильно, чтобы засыпать,поэтому и нужны переходы, чтобы еще понимать, где ты находишься(ну в каком состоянии, расслебления, или уже выходишь из него).
Не простая задача, но и людей здесь много, может помогут найти