Если хочешь путь пройти, убери себя с пути
- как одолевать инерцию страхолени
- как научиться делать необходимое безотлагательно
- темпотренинг
- тренинг спонтанности
ВЛ, одна из черт моего характера очень мешает мне жить и самореализовываться. Инертность. Всю жизнь – жуткая инертность. Почти любое дело у меня начинается с долгой-долгой раскачки. Собираюсь с силами, с мыслями, с духом, еще с чем-то… А дело остается нетронутым вплоть до последнего момента.
Заметила с неких пор еще и такую ужасную свою особенность: чем дело важней, тем упорнее я его откладываю, как бы готовясь, а на самом-то деле веду все к тому, чтобы не делать его вовсе. Не раз бывало, что важные мои планы вот так и срывались: мне все казалось, что времени на их осуществление более чем достаточно, и в итоге я спохватывалась, когда уже было слишком поздно. Печальный результат – потери многих возможностей, часто единственных и неповторимых, потери уймы драгоценного времени. Потери, можно сказать, добровольные…
Как избавиться от этого кошмара? Алина.
ГИД – Это Нитпрунину?
– Подвариант: парадоксальная лень авральщика.
– Будто с меня списано… Тянешь до последнего, чтобы образовалась узенькая щелка во времени, чтобы цейтнотный адреналин вскипятил мозги…
– Обратили внимание? – Чем важней дело, тем дольше раскачиваемся...
– Вот-вот, всякой фигней впереди всего занимаешься. Шедевры не пишешь, а чинишь карандаши…
– Неграмотные стихийные попытки Эхо-магнита...
Алина, попробуем осознать, что же именно удерживает нас в состоянии инертности. Говорю «нас», потому что таких вот инертных граждан, в просторечии «тормозов», на белом свете полно, и я тоже к сему сословию принадлежать честь имею… Действовать нужно, а мы собираемся с силами, с мыслями, с духом, еще с чем-то…
Как-то однажды, помнится, долго я тормозил с написанием очередной задуманной и уже договорной книги – то есть, уже переведенной из разряда «Хочу» в разряд «Надо» – раскачивался и тормозил, подошло дело к цейтноту, к угрозе срыва, чреватого многими неприятностями, включая депрессию…
Решился спросить у своего Внутреннего Учителя, с чем же это я там собираюсь... И получил ответ: с самим собою-любимым. С внутренним ребеночком своим непослушным, пугливым и хитрым. Тщательно упихиваешь в дорожный чемоданчик старый провонявший спальный тюфяк батюшки Страха (страха оценки всего более), замусоленную продырявленную перину матушки Лени... Работка та еще – упихать так, чтобы не вылезало, чтобы незаметно было себе самому…
И сказал Учитель без знаков препинания:
ты как каменный голыш
на пути своем лежишь
если хочешь путь пройти
убери себя с пути
И еще бормотнул: замени сейчас на сеймиг!
Я сначала не понял, а потом резко дошло: «сейчас» – это ведь самое ходовое словцо детской сопротивлялки, откладывательной тормозилки: «Иди уроки делать!» – «Сейчас... Щас...» Сей-час – целый час в запасе еще...
А вот сеймиг – тут уж не увернешься!
Пошла с той поры выработка новой привычки – в решенное, ясное дело врубаться МГНОВЕННО, без подготовки – считая подготовкой само дело, его начало – как говаривал Наполеон, сперва в бой ввязаться, а там будет видно. Учиться действовать от положения, моментально импровизировать.
Навык «сеймиг или никогда» появился и не без помощи каждодневной почты. Количество и качество каждодневно получаемых писем таково, что если сразу хотя бы бегло не прочитать все пришедшие за один день и не распределить – на какие отвечать и в какую очередь, какие в корзину, какие в коллекцию, – если не сделать этого неотложно-прямо-сеймиг, то потом уже не сделаешь никогда: придет новый вал...
С места в карьер, или тренинг спонтанности.
Вот прямо сеймиг: начнем непрерывно говорить вслух любую чепуху, несвязицу, абракадабру – минуты две... Стоп! – А теперь сразу станцуем! – Любой танец импровизированно – с места в карьер! – три минуты... Стоп! – а теперь сразу поем – что угодно! – громко и выразительно – с места в карьер! – минуту, другую... Стоп! – а теперь бросаемся на пол и делаем любые гимнастические упражнения... А теперь сразу пишем... А теперь стоп! – и две-три минуты, заключительные, делаем просто ЧТО ХОЧЕТСЯ....
Не так просто, однако, а?.. Желаю освоить и вам.
Темпотренинг – тоже полезная штука. Любое дело – ходьба, дыхание, речь, еда, гимнастика, печатание – научиться делать в любом из трех основных темпов жизни: медленно – умеренно – быстро. А прежде всего, конечно же, осознать-ощутить-очувствовать эти темпы, освоить и плавные переходы меж ними, и внезапные резкие скачки... Сеймиг! – Начинаем!
Ключевые слова: Внутренний ребенок, Воля, Время, Инертность, Лень, Мотивация, Работа, Самоорганизация, Спонтанность, Страхи, Танец, Темп, Хочу-надо, Эхо-магнит
Поделиться в социальных сетях
Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь
|
