Три слона освобождения от зависимости

Все дело освобождения от зависимости, точнее – УПРАВЛЕНИЯ ею – пожизненного завяза – на трех слонах строится.

Слон первый и главный: ЗАЧЕМ
Внутренний смысл, ценностная мотивация отказа от алкоголя (равно и любого другого агента зависимости).

Слон второй: ВЕРА
в то, что выход из зависимости возможен, что есть там свет, в далеком, пока не видном конце туннеля – и это уже

Слон третий: РЕШИМОСТЬ,
она же воля перетерпеть все мучения отказа и перехода к новому образу жизни, "перехода через пустыню".

          Избавление от многолетней привычки – зависимости – какой угодно, химической или любовной, оценочной или игромании – всегда требует отчаянного мужества и полного отказа от саможалости. Готовности страдать и терпеть столько, сколько понадобится, до бесконечности!..
           В действительности же речь идет о периоде ломки – страдания, ограниченного во времени.
           Только нельзя знать вполне точно, определенно – какого именно времени, сколько же эта ломка продлится. И не нужно этого знать – а знать и верить только в одно: ПРОЙДЕТ!
           Любой зуд стихает довольно быстро, если перестаешь чесаться и отвлекаешься – скоро снова, скорее всего, вернется, но если опять не почешешься, и опять, и опять – возьмешь его наконец измором!.. Вот знак надежды! – Каждый отдельный, рядовой позыв к агенту зависимости, будь то зуд, алкоголь, наркотик, игра, человек – во времени ограничен и маятникообразен: усиливается-утихает-смолкает-опять возникает... Любая боль и всяческая тоска – только переверить-перетерпеть – утихнут, уйдут – сначала с возвратами, отпуская-схватывая-отпуская – а потом и совсем!..
           У меня, когда я отказался от курения, ломка длилась около двух лет с периодическими утиханиями и возвратами.
           Но я себе сказал, что назад пути нет, буду страдать хоть всю жизнь, хоть вечность. И после одоления тяжкого испытания награда пришла: полная отвычка, легкость, здоровье, свобода! (С питьем по такому же принципу разобраться пришлось...)
           Безжалостная любовь к себе – вот только такое самоотношение придает энергию сверхусилия. Главная отмычка к отвычке!
           Перестрадать-перемучиться – заплатить свой налог, вот и все.
           Никаких чудес. Никаких иллюзий. Все реально возможно.
          
          …Тем надежней и легче произойдет переход, чем решительней вы заполните его разнообразными делами и развлечениями, нагрузками и любовью, любовью и нежностью... А потом станет легче, потом станет и несравненно лучше во всех отношениях…
           Потом будет другая жизнь, она может стать и прекрасной...

Ключевые слова: Зависимости

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь