Возвращение блудного сна

обращение с верой: не только о бессоннице

Укладываемся спать. Проблем со сном нет? Прекрасно. Означает это, что отправляясь на боковую, мы спокойно, не спрашивая себя ни о чем, как в само собой разумеющееся, как в то, что утром взойдет Солнце, как в земное притяжение, верим — знаем и верим, понимаем и верим, что заснем и будем спать в свое удовольствие. Наша вера, не рассуждающая, не утруждающая себя самосознанием вера в то, что мы можем уснуть и спокойно спать, срабатывает лучше всякого гипнотизера. Мы и есть сами себе гипнотизеры в наибуквальнейшем смысле.
          Проблема со сном?.. Внимание! — значит, проблема не со сном. А с чем же? С верой в возможность сна.
          Сон — засыпание, незасыпание, пробуждение, обратное засыпание — функция непроизвольная, прямому, сознательному воздействию не подвластная. Мы никогда не замечаем, принципиально не можем заметить момента засыпания — оно происходит, и все. Если же усиливаемся заметить, если следим, если озабочены, происходит засыпание или нет, уснем или нет, — засыпание с гарантией не произойдет: не уснем, пока не отпустим эту заботу — пока не дадим в себе место спокойной, не отягощенной сознанием вере в возможность спать. Возможность имеет право в каждый момент осуществиться либо не осуществиться, а мы такого права ей не даем, мы требуем только осуществления, мы пытаемся изнасиловать свою веру, а она не дается.
          Сон — существо своевольное. Бессонница начинается обычно с одного­двух естественных, штатных, вполне вероятных случаев, когда сон по каким­то своим резонам нас покидает: тревожимся о чем­то, расстроены, перевозбудились, переели или недоели, не можется от чего­то, сексуально взвинчены, влюбились внезапно, либо погода такая бессонная, да, бывает, а вставать рано, как же не выспавшись… Вот тут­то и заступает на место спокойной бессознательной веры в возможность сна беспокойная осознанная озабоченность сном: это как же — не спать? — надо спать! И начинается вместо сна — слежка за сном, вместо веры проверка, вместо свободы насилие.
          Прочь озабоченность — дадим себе право и спать, и не спать. Прочь самослежку — устремим внимание на что­нибудь, кроме себя, на что­то спокойное и умеренно интересное: музыку, легкое чтение, медленный самомассаж с расслаблением мышц и отпусканием результата… Никакого результата не надо — все только МОЖНО, и уснуть МОЖНО, и все будет как МОЖЕТ БЫТЬ, даже если сегодня будет иначе, а завтра еще иначе.
          Подставим на место сна: уверенность в общении, свободную речь, мочеиспускание, эрекцию, женский оргазм, творческое вдохновение…
          Закономерности те же, подход тот же.

Ключевые слова: Бессонница, Вера, Сон

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь