Построение настроения

Больше половины действительности
Наблюдая за собою и другими и пытаясь понять – всегда помни, имей в виду: настроение – больше половины действительности.
Вглядись, вслушайся, вникни, вживись в любое настроение, свое или чье-то, и обнаружишь в нем летопись прошлого, картину настоящего и сценарий вероятного будущего.
Хочешь изменить мир? Измени сперва настроение. И прежде всего свое.

*
Запрос на творчество
Все способы улучшения настроения извне (утешения, развлечения, общение, всяческие удовольствия, курение, алкоголь, наркотики…) – временны, все ненадежны. И это правильно. Это запрос на творчество. На творческое отношение к жизни, к себе. Только творческое состояние души делает настроение устойчиво хорошим независимо ни от чего и ни от кого.

*
Право на собственное настроение
Чтобы настроение начало улучшаться само собой, достаточно задать себе вопрос: «С какой стати у моего настроения, у моего личного, собственного настроения есть право на меня, а у меня на него – нет?!»

*
В отличие от президента настроение можно выбрать
У тебя всегда есть запас внутренней свободы, дающий возможность выбора между настроениями.

*
Просветление требует времени
Если вода замутнена, нужно дать ей время покоя, чтобы муть успела осесть на дно. Точно так с настроением. Самый простой и надежный способ исправить испорченное настроение – оставить его в покое. Забыть о нем, чем-нибудь занимаясь.

*
Уберите зависимость, и я переверну ваше настроение
Настроение, освобожденное от зависимостей, само делается хорошим: если не радостным, то ровным; если не приподнятым, то спокойным.

*
Стань себе причиной
Настроение – штука капризная, своевольная, не зависит жестко ни от чего. Настроение не обязано иметь причину, и само себе причиной бывает часто. А у тебя нет обязанности зависеть от своего настроения, подчиняться ему: вы в свободных отношениях – ты и твое настроение, две независимые переменные.
Сделав свое настроение достаточно независимым, дав ему свободу, сделай и себя независимым от него – освободи не только настроение, но и дух. Становись сам себе причиной!..

*
Не заслоняйте Солнце пятаками
Обращаешь ли внимание? – Мелочи часто портят настроение гораздо сильнее, чем самые серьезные и страшные события. Все зависит от внутреннего масштабирования: насколько близко ты принимаешь то либо иное…
Солнце можно заслонить и пятикопеечной монетой.

*
Закон недостаточного основания
За необоснованным оптимизмом всегда следует необоснованный пессимизм.

*
Мир изменяется с помощью зеркала
По выражениям лиц детей, при встречном их взгляде очень легко узнать свое настроение. Дети, особенно маленькие, лет до пяти-шести, мгновенно зеркалят твое состояние; воспринимают его не только через выражение твоего лица, осанку и походку, но и через незримое, но весьма ощутимое нечто, именуемое полем. Источник этого поля – глубинное подсознание.
Сообрази теперь: если ребенок так просто и легко ловит поле твоего настроения и соответственно меняет свое, резонирует – пусть только на краткие мгновения, но так сильно и убедительно, – то и ты можешь менять свои настроения, улавливая поля других и резонансно вводя в себя их внутренние глубины. Ты и делаешь это на каждом шагу, только непроизвольно и бессознательно, безвыборно, как попало… Старайся – сознательно и со строгим отбором! Лови позитив, зеркаль, усваивай – и отдавай, излучай – убедишься скоро: мир переменится!

*
Настроенческий фильтр
Отвыкай от внушенной тебе в беззащитном возрасте глупой привычки ставить свое настроение в зависимость от чьего-то отношения, мнения, чьих-то оценок. От чего бы и кого бы то ни было! Лучше пусть люди и события зависят от твоего настроения. Но, поскольку это чревато нарушением священного права других на настроение собственное, допускай к влиянию только свои хорошие настроения или нейтральные; дурные же, не подавляя, не запрещая им быть, – скрывай от окружающих и сжигай деятельностью или спускай в канализацию.

*
Дар земной и дар небесный
Хорошее настроение ребенка – подарок от Бога взрослым. Хорошее настроение взрослого – подарок Богу; вопрос только, какого оно сорта, это настроение, какого качества, выделки, вкуса, – примет ли его Бог…

Ключевые слова: Бог, Выбор, Дети, Зависимости, Настроение, Оптимизм, Оценочная зависимость, Позитив, Творчество

Поделиться в социальных сетях

Вы можете сказать "спасибо" проекту здесь