 |
Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
 Добавлено: 17.06.2009 10:14 Заголовок сообщения: |
 |
|
| Бурёк пишет: | | Юля23 пишет: |
 Спасибо Вам огромное! |
Ура!  Юля улыбнулась! |
Бурёк! Ещё раз Вам и всем спасибо за такой тёплый приём
Я и сейчас улыбаюсь |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Джейн
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 2319
|
| Добавлено: 17.06.2009 10:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: | Джейн
Я не знаю. То,что мама "внесла вклад" -это бесспорно. Но наверное всё таки есть и другие причины....Ведь социофобия появилась у меня уже довольно во взрослом возрасте....
Рассказать о себе как о ребёнке более раскрыто....Попробую.
Вспоминаю что в 8-12 летнем возрасте я была уже очень самостоятельна (хотя с такой мамой никак наверное иначе было нельзя)
В этом возрасте я сама уже ходила по магазинам и покупала себе всё необходимое-начиная с канцтоваров и заканчивая одеждой.Если конечно удавалось выпросить хоть на это деньги 
Любила бродить по городу(жили в довольно большом),ездить куда то на общественном транспорте. При этом "диким" ребёнком я ни в коем случае не была.Просто нравилось так проводить свободное время.
Отмечалась некоторая замкнутость,я больше любила уединение.
С ровесниками отношения не складывались. В школе дразнили за плохую одежду,бедность. Противостоять не могла.
Если есть ещё вопросы по поводу детства-спрашивайте. Всё что вспомню-отвечу. |
Юленька, это очень похоже на обиду. Такую большую и честную. Это она болит в груди, а не сердце. Исправить ничего в вашем случае нельзя (это невозможно!), так же как вернуться назад, в прошлое. Кошмар закончился, и можно начать выглядывать, потихонечку в окно. Вас не раздражает реклама: "Если хотите похудеть - спросите меня!"? Меня очень  . Дедушка с баушкой, очень хотели бы видеть счастливую внучку   Я мечтаю, хотя бы о возможности взглянуть))) когда-нибудь. В 23 года, я родила сына, и дедушка назвал меня Мадоной. Его уже нет, но я успела. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 17.06.2009 10:47 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: |
Испытываю просто панический страх если приходиться идти мимо компаний парней и девушек (ну,знаете,такие с пивом,которые собираються по вечерам)
Безумно не комфортно проходить мимо,потому что всегда нарываешься на оценивающие взгляды,иногда на реплики какие то. Хочеться сквозь землю провалиться в такие моменты.
Под чьим то пристальным взглядом чувствую себя также. |
Вот не пойму, откуда у вас берётся панический страх, ну бухают ребята кривя морды поплёвывают, да ну и фиг с ними.
А вам важна ихняя оценка? Или вы боитесь Агрессии?
Для меня внешняя оценка не так уж важна,главное внутренний мир
человека. Мне например нравятся дамы разной комплекции и конституции. Одежду я совсем не замечаю. Обращу внимание на обувь если женщина будет прихрамывать. Вообще знайте, каждый человек в себе в своих мыслях и спорах с собой или собеседником и ему пофиг на 99%, кто в чём одет и куда идёт. Человек может пристально смотреть на Вас, а думать о своём автомобиле в котором что-то там не заводится.
А подкалывают, и кидают реплики малознакомым дамам малокультурные, нагловатые люди. Это не стоит вашего внимания, поверьте. Тем более проваливаться под землю.
С детства привыкнув к посторонним негативным оценкам, вы не можете и не хотите дать себе реальную позитивную оценку, которую вы давно заслужили. Попробуйте относится к себе, своим качествам, поступкам с любовью уверенностью и самоиронией. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Джейн
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 2319
|
| Добавлено: 17.06.2009 11:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Кстати, у нас на форуме есть свой физик  Он с точки науки, наверняка подтвердит, что из угла можно сделать треугольник. И всегда найдутся силы , сделать его большим до квадрата, а там и восьмиугольник по плечу. Останется довести до круга, и расширять)))). Уменьшая обиды, и несправедливость. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 17.06.2009 18:40 Заголовок сообщения: |
|
|
| derev пишет: | | Юля23 пишет: |
Испытываю просто панический страх если приходиться идти мимо компаний парней и девушек (ну,знаете,такие с пивом,которые собираються по вечерам)
Безумно не комфортно проходить мимо,потому что всегда нарываешься на оценивающие взгляды,иногда на реплики какие то. Хочеться сквозь землю провалиться в такие моменты.
Под чьим то пристальным взглядом чувствую себя также. |
Вот не пойму, откуда у вас берётся панический страх, ну бухают ребята кривя морды поплёвывают, да ну и фиг с ними.
А вам важна ихняя оценка? Или вы боитесь Агрессии?
Для меня внешняя оценка не так уж важна,главное внутренний мир
человека. Мне например нравятся дамы разной комплекции и конституции. Одежду я совсем не замечаю.Вообще знайте, каждый человек в себе в своих мыслях и спорах с собой или собеседником и ему пофиг на 99%, кто в чём одет и куда идёт. А подкалывают, и кидают реплики малознакомым дамам малокультурные, нагловатые люди. Это не стоит вашего внимания, поверьте. Тем более проваливаться под землю.
|
derev
Я не знаю откуда берётся этот страх. Умом я всё понимаю,а сердцем.....Естественно, мне не важна их оценка, да и злого мне никто ничего не говорит. Мне просто некомфортно когда рассматривают так беспардонно.
Агрессии я конечно боюсь, но не в этом случае.
По поводу одежды.... Я имела в виду то, как я одевалась будучи подростком. Сейчас я сама могу позаботиться об этом и ни смотря ни на что всегда стараюсь выглядеть ухоженно и хорошая одежда, которая мне идёт, у меня тоже есть. Я же женщина
Спасибо Вам за Ваш ответ и поддержку. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 17.06.2009 18:59 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: | Я не знаю откуда берётся этот страх. Умом я всё понимаю,а сердцем.....Естественно,мне не важна их оценка,да и злого мне никто ничего не говорит. Мне просто не комфортно когда рассматривают так беспардонно.
Агрессии я конечно боюсь,но не в этом случае.
По поводу одежды.... Я имела ввиду то,как я одевалась будучи подростком.Сейчас я сама могу позаботиться об этом и ни смотря ни на что всегда стараюсь выглядеть ухоженно и хорошая одежда,которая мне идёт у меня тоже есть. Я же женщина
Спасибо Вам за Ваш ответ и поддержку. |
Просто я не могу вникнуть причину страха. Когда понимаешь причины уже бороться легче. А так непонятно,что за панический страх на выходе из дома? Может соседей боитесь? Вы явно боитесь чего-то конкретного, не отдавая себе отчёта. На подсознательном уровне.
И ещё,
мне кажется, если в тот промежуток времени страха вспомнить нечто приятное....
Например, Вам страшно, а вы явственно вообразите, что отдыхаете и гладите лежащего на коленях пушистого кота, а он мурчит и улыбается . Или другое, что-то позитивное
Последний раз редактировалось: derev (17.06.2009 19:05), всего редактировалось 3 раз(а) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 17.06.2009 19:00 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: |
Во первых я живу в маленьком городке.Здесь и до кризиса работы не было,а теперь и подавно.
Во вторых мне нужно ухаживать за престарелыми родственниками,и отсутствовать всю неделю я не могу.
И в третьих мне не каждая работа подходит. Официанткой или продавцом к примеру я работать никак не смогу. Такая работа меня просто убьёт. Ведь уровень моей стрессоустойчивости наверное на нуле
По ближайшим городам хоть немного подходящей мне работы пока нет.Нужен ведь ещё и график удобный.
Я ищу,смотрю объявления периодически,но всё таки не уверена что даже если найдёться что то подходящее,я смогу перебороть в себе этот страх....
|
Расскажите, а кем вы работали в своей жизни, где вам нравилось работать? Что вам вообще нравится делать, чем бы вы хотели заниматься в будущем?
Когда так произошло, что вы оставили работу? Из-за кризиса или по другой причине? Сколько лет вашим пожилым родственникам и что вы для них делаете? Как они справлялись в то время, когда вы работали?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 17.06.2009 19:06 Заголовок сообщения: |
|
|
| Джейн пишет: | | Юля23 пишет: | Джейн
Я не знаю. То,что мама "внесла вклад" -это бесспорно. Но наверное всё таки есть и другие причины....Ведь социофобия появилась у меня уже довольно во взрослом возрасте....
Рассказать о себе как о ребёнке более раскрыто....Попробую.
Вспоминаю что в 8-12 летнем возрасте я была уже очень самостоятельна (хотя с такой мамой никак наверное иначе было нельзя)
В этом возрасте я сама уже ходила по магазинам и покупала себе всё необходимое-начиная с канцтоваров и заканчивая одеждой.Если конечно удавалось выпросить хоть на это деньги
Любила бродить по городу(жили в довольно большом),ездить куда то на общественном транспорте. При этом "диким" ребёнком я ни в коем случае не была.Просто нравилось так проводить свободное время.
Отмечалась некоторая замкнутость,я больше любила уединение.
С ровесниками отношения не складывались. В школе дразнили за плохую одежду,бедность. Противостоять не могла.
Если есть ещё вопросы по поводу детства-спрашивайте. Всё что вспомню-отвечу. |
Юленька, это очень похоже на обиду. Такую большую и честную. Это она болит в груди, а не сердце. Исправить ничего в вашем случае нельзя (это невозможно!), так же как вернуться назад, в прошлое. Кошмар закончился, и можно начать выглядывать, потихонечку в окно. Вас не раздражает реклама: "Если хотите похудеть - спросите меня!"? Меня очень . Дедушка с баушкой, очень хотели бы видеть счастливую внучку Я мечтаю, хотя бы о возможности взглянуть))) когда-нибудь. В 23 года, я родила сына, и дедушка назвал меня Мадоной. Его уже нет, но я успела. |
Джейн,дорогая ,спасибо Вам за тёплые слова и поддержку.
Я и сама понимаю что своим отчаянием я делаю хуже не только себе но и родным людям....Знаю что им больно на это смотреть...
Но....что я могу?..... Мучающая социофобия и изматывающее одиночество-вот сейчас моя жизнь.... Если бы Вы знали как мечтаю я о ребёнке,семье,душевной гармонии....Но....
А кошмар закончился....но не в 12 лет а гораздо позже. Были в моей жизни убийственные предательства,тяжёлые расставания и многолетняя боль в душе от которой хотелось кричать,да и сейчас она есть.....
Но знаете,я всё таки верю в то,что в мире нет ничего невозможного....Я надеюсь что смогу всё наладить....Я очень стремлюсь к этому. Но пока так.....
Derev! Согласна с Вами. Вполне возможно что боюсь я чего то конкретного на подсознательном уровне. Ведь осознанно найти причины страха не могу. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Джейн
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 2319
|
| Добавлено: 17.06.2009 19:23 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: | | Ведь осознанно найти причины страха не могу. |
Зачем, что бы посмотреть ему в глаза, и ясчо больше ипугаться? А может ну его)))?
| Цитата: | | Вам страшно, а вы явственно вообразите, что отдыхаете и гладите лежащего на коленях пушистого кота, а он мурчит и улыбается. Или другое, что-то позитивное. |
Отличный совет! Это лучше, чем считать про себя до 10. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 17.06.2009 19:27 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | | Юля23 пишет: |
Во первых я живу в маленьком городке.Здесь и до кризиса работы не было,а теперь и подавно.
Во вторых мне нужно ухаживать за престарелыми родственниками,и отсутствовать всю неделю я не могу.
И в третьих мне не каждая работа подходит. Официанткой или продавцом к примеру я работать никак не смогу. Такая работа меня просто убьёт. Ведь уровень моей стрессоустойчивости наверное на нуле
По ближайшим городам хоть немного подходящей мне работы пока нет.Нужен ведь ещё и график удобный.
Я ищу,смотрю объявления периодически,но всё таки не уверена что даже если найдёться что то подходящее,я смогу перебороть в себе этот страх....
|
Расскажите, а кем вы работали в своей жизни, где вам нравилось работать? Что вам вообще нравится делать, чем бы вы хотели заниматься в будущем?
Когда так произошло, что вы оставили работу? Из-за кризиса или по другой причине? Сколько лет вашим пожилым родственникам и что вы для них делаете? Как они справлялись в то время, когда вы работали? |
Ольха
Работала я в другом городе.Работу пришлось оставить после того,как дедушке дали инвалидность. До этого он работал и ухаживал за бабушкой сам. А теперь помощь нужна обоим. Больше они никому не нужны.
Работала я в отделе кадров ведомственного учреждения.(ну,это где больше всего я проработала). Кроме того работала и диспетчером, и бухгалтером,менеджером в автосалоне,и так,по немногу в других организациях. В общей сложности за свою жизнь я работала около 2,5 лет. Ну это не считая конечно надомной работы.
Чем бы мне хотелось заниматься в будущем? Мечтаю о карьере адвоката. Мне очень нравиться учёба,мне всё это очень интересно.
Надеюсь что смогу перебороть свои страхи и прочее,стать полноценной личностью (образно выражаясь). Иначе ничего у меня не получиться. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Джейн
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 2319
|
| Добавлено: 17.06.2009 19:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Юленька, я вам по секрету скажу . Я все чаще хожу по улице, не поднимая глаз. И могла бы подумать, что это страх такой, но это не так, все проще. Просто не хочу встречаться глазами, с другими людьми. Я вижу спины, ноги, лица. Но не смотрю в глаза. Когда вы встречаетесь глазами, то что ощущаете?
Представте себе, следующую ситуацию))).
Все кто вас знает-знаком, собрались вместе.
На повестке вопрос "Справится, или нет?"
(Вы случайно подслушиваете )
дедушка:
-конечно! По другому и быть не может. Это моя внучка вся в меня. Она не испугалась обстоятельств. Не убежала.. А напротив, взяла все на себя.
бабушка:
- Я полностью согласна с дедом
мамо:
- да вы ее плохо знаете! она невростеничка, и слишком много о себе мнит. я мать, мне лучше знать  Упустила я ее в свое время!!! Устроила понимаш из себя страдалицу. Шмоток ей в детстве мало было.. тьфу.
отец:
- что вам за дело? я живу и никого не трогаю. отстаньте.
Джейн:
- уверена, справится
(про врачиху забыла)
врачиха:
-у девушки явный синдром, маниакально депрессивного психоза . родители не наблюдали ее у невропатолога  . нужны годы!!!! Столько проблем, я даже не берусь делать прогнозы ... Могу посоветовать медикаментозную терапию. Будем пробовать, если не подойдет один курс, назначим другой препарат.
Джейн:
- слухай очкастая! ты на себе эту гадость пробуй. Засунь в задницу свой диплом, или что там у тебя и вали с собрания, сексуальной походкой.  как я ее?
врачиха:
- что за сборище идиотов, вы погубите больного человека!!! Я снимаю с себя ответственность
Джейн:
- вали вали, заварка старая
Это Левишник |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 17.06.2009 22:05 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: |
Ольха
Работала я в другом городе.Работу пришлось оставить после того,как дедушке дали инвалидность. До этого он работал и ухаживал за бабушкой сам. А теперь помощь нужна обоим. Больше они никому не нужны.
Работала я в отделе кадров ведомственного учреждения.(ну,это где больше всего я проработала). Кроме того работала и диспетчером, и бухгалтером,менеджером в автосалоне,и так,по немногу в других организациях. В общей сложности за свою жизнь я работала около 2,5 лет. Ну это не считая конечно надомной работы.
Чем бы мне хотелось заниматься в будущем? Мечтаю о карьере адвоката. Мне очень нравиться учёба,мне всё это очень интересно.
Надеюсь что смогу перебороть свои страхи и прочее,стать полноценной личностью (образно выражаясь). Иначе ничего у меня не получиться. |
А как же вы справляетесь с тем, чтобы обеспечивать двух старых людей плюс себя - не работая? Какой наиболее приемлемый и благоприятный выход из сложившегося сейчас положения вы видите? Может ли считаться возможным вариантом, например, ситуация, где вы находите работу и получаете возможность нанять сиделку по уходу за дедушкой с бабушкой?
Что вы практически, реально делаете для того, чтобы осуществить свою мечту об адвокатской карьере? А о своей собственной семье? Что больше всего вам мешает этого достичь? Если из всех ваших затруднений, выбрать самое серьезное для вас - каким, как вы думаете, оно будет?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
MAX1972
Зарегистрирован: 21.11.2006
Сообщения: 2327
|
| Добавлено: 17.06.2009 23:39 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: | | Когда мне нужно найти нужный дом либо что то узнать-всегда не задумываясь обращаюсь к первому встречному незнакомому человеку,и разговаривая с ним никакого дискомфорта не испытываю.. |
| Цитата: | | Мне вовсе не трудно поговорить с другим человеком на разные темы,мне это доставляет только радость. |
Теперь сравните эти ваши высказывания с вот этими 
| Цитата: | | Ещё очень неприятно разговаривать с продавщицей из ближайшего магазина Радостная улыбка ,потому что она вечно на всех смотрит,разглядывая с ног до головы |
| Цитата: | | Безумно некомфортно проходить мимо,потому что всегда нарываешься на оценивающие взгляды,иногда на реплики какие то. Хочеться сквозь землю провалиться в такие моменты. |
Найдите десять отличий..., одно отличие я вижу невооруженным глазом, в первых двух примерах ВЫ не присутствуете, во вторых же двух примерах ВЫ во всей красе, ВАС ОЦЕНИВАЮТ ...., и выставляют оценку два с минусом (в вашем представлении)..., а я ведь не зря спросил о стыде..., если человеку по барабану, то и ОЗ у него будет всегда на пять..., вы же сами себе ставите оценку два и вам стыдно от этого.
Все верно шлейф тянется из детства (мы все от туда)..., но выход так же есть, он может придти как катарсис в одно мгновение, а может завоевываться по кусочкам, по щепоткам свободы..., первое быстрее, второе вернее..., я всегда предпочитал синицу в руках..., попробуйте обретать свободу небольшими порциями, заведите дневник собственных достижений в этой не легкой работе..., создайте ДЛЯ СЕБЯ образ идеального Я, опишите его..., потом негативного Я, так же опишите, затем реального Я ..., тяните постепенно ползунок реального Я от негатива к идеалу ....
_________________
Потеря головы - очень серьезная потеря |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 18.06.2009 00:30 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | | Юля23 пишет: |
Ольха
Работала я в другом городе.Работу пришлось оставить после того,как дедушке дали инвалидность. До этого он работал и ухаживал за бабушкой сам. А теперь помощь нужна обоим. Больше они никому не нужны.
Работала я в отделе кадров ведомственного учреждения.(ну,это где больше всего я проработала). Кроме того работала и диспетчером, и бухгалтером,менеджером в автосалоне,и так,по немногу в других организациях. В общей сложности за свою жизнь я работала около 2,5 лет. Ну это не считая конечно надомной работы.
Чем бы мне хотелось заниматься в будущем? Мечтаю о карьере адвоката. Мне очень нравиться учёба,мне всё это очень интересно.
Надеюсь что смогу перебороть свои страхи и прочее,стать полноценной личностью (образно выражаясь). Иначе ничего у меня не получиться. |
А как же вы справляетесь с тем, чтобы обеспечивать двух старых людей плюс себя - не работая? Какой наиболее приемлемый и благоприятный выход из сложившегося сейчас положения вы видите? Может ли считаться возможным вариантом, например, ситуация, где вы находите работу и получаете возможность нанять сиделку по уходу за дедушкой с бабушкой?
Что вы практически, реально делаете для того, чтобы осуществить свою мечту об адвокатской карьере? А о своей собственной семье? Что больше всего вам мешает этого достичь? Если из всех ваших затруднений, выбрать самое серьезное для вас - каким, как вы думаете, оно будет? |
Ольха
Я не обеспечиваю своих родственников.Они живут на свою пенсию
На собственные нужды я стараюсь зарабатывать на дому,написанием курсовых в данный момент,до этого работала надомным сотрудником в организации.
Я уже писала по поводу выходов из сложившегося положения,которые я вижу.И смотря объективно-отсутствие у меня работы не только в том ЧТО Я ЭТОГО БОЮСЬ. Есть и причины,не связанные с моим душевным состоянием.Но повторюсь-я не уверена что найдя подходящую работу-смогу переступить через свои страхи.
Что я реально делаю для осуществления своих желаний?
По поводу карьеры-я хорошо учусь,больше ничего пока.
По поводу семьи-мне просто не везёт в личной жизни.Это моя беда и я не знаю что ещё надо сделать чтобы повезло. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 18.06.2009 00:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| MAX1972 пишет: | | Юля23 пишет: | | Когда мне нужно найти нужный дом либо что то узнать-всегда не задумываясь обращаюсь к первому встречному незнакомому человеку,и разговаривая с ним никакого дискомфорта не испытываю.. |
| Цитата: | | Мне вовсе не трудно поговорить с другим человеком на разные темы,мне это доставляет только радость. |
Теперь сравните эти ваши высказывания с вот этими
| Цитата: | | Ещё очень неприятно разговаривать с продавщицей из ближайшего магазина Радостная улыбка ,потому что она вечно на всех смотрит,разглядывая с ног до головы |
| Цитата: | | Безумно некомфортно проходить мимо,потому что всегда нарываешься на оценивающие взгляды,иногда на реплики какие то. Хочеться сквозь землю провалиться в такие моменты. |
Найдите десять отличий..., одно отличие я вижу невооруженным глазом, в первых двух примерах ВЫ не присутствуете, во вторых же двух примерах ВЫ во всей красе, ВАС ОЦЕНИВАЮТ ...., и выставляют оценку два с минусом (в вашем представлении)..., а я ведь не зря спросил о стыде..., если человеку по барабану, то и ОЗ у него будет всегда на пять..., вы же сами себе ставите оценку два и вам стыдно от этого.
Все верно шлейф тянется из детства (мы все от туда)..., но выход так же есть, он может придти как катарсис в одно мгновение, а может завоевываться по кусочкам, по щепоткам свободы..., первое быстрее, второе вернее..., я всегда предпочитал синицу в руках..., попробуйте обретать свободу небольшими порциями, заведите дневник собственных достижений в этой не легкой работе..., создайте ДЛЯ СЕБЯ образ идеального Я, опишите его..., потом негативного Я, так же опишите, затем реального Я ..., тяните постепенно ползунок реального Я от негатива к идеалу .... |
MAX1972
Возможно Вы правы.Может быть я просто не знаю как охарактеризовать все свои эмоции. Наверное чувство стыда тоже есть.
Спасибо Вам за предложенный вариант действий,я им воспользуюсь.
Хотя....честно говоря я много раз пыталась справиться,давала себе какие то задания (к примеру "забыть" о своём страхе на энное количество дней,и нисмотря ни на что вести себя эти дни так как будто этого страха нет ) Ничего не получалось. Страх в результате оказывался сильнее моих усилий. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 18.06.2009 00:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Джейн
Если честно я совсем не поняла смысла Вашего сообщения  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Джейн
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 2319
|
| Добавлено: 18.06.2009 01:16 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: | Джейн
Если честно я совсем не поняла смысла Вашего сообщения |
Просто представить ситуацию)), а до кучи и ответить на вопрос.
Или на оборот. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 18.06.2009 01:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| Джейн пишет: | Юленька, я вам по секрету скажу . Я все чаще хожу по улице, не поднимая глаз. И могла бы подумать, что это страх такой, но это не так, все проще. Просто не хочу встречаться глазами, с другими людьми. Я вижу спины, ноги, лица. Но не смотрю в глаза. Когда вы встречаетесь глазами, то что ощущаете?
Представте себе, следующую ситуацию))).
Все кто вас знает-знаком, собрались вместе.
На повестке вопрос "Справится, или нет?"
(Вы случайно подслушиваете )
дедушка:
-конечно! По другому и быть не может. Это моя внучка вся в меня. Она не испугалась обстоятельств. Не убежала.. А напротив, взяла все на себя.
бабушка:
- Я полностью согласна с дедом
мамо:
- да вы ее плохо знаете! она невростеничка, и слишком много о себе мнит. я мать, мне лучше знать Упустила я ее в свое время!!! Устроила понимаш из себя страдалицу. Шмоток ей в детстве мало было.. тьфу.
отец:
- что вам за дело? я живу и никого не трогаю. отстаньте.
Джейн:
- уверена, справится
(про врачиху забыла)
врачиха:
-у девушки явный синдром, маниакально депрессивного психоза . родители не наблюдали ее у невропатолога . нужны годы!!!! Столько проблем, я даже не берусь делать прогнозы ... Могу посоветовать медикаментозную терапию. Будем пробовать, если не подойдет один курс, назначим другой препарат.
Джейн:
- слухай очкастая! ты на себе эту гадость пробуй. Засунь в задницу свой диплом, или что там у тебя и вали с собрания, сексуальной походкой. как я ее?
врачиха:
- что за сборище идиотов, вы погубите больного человека!!! Я снимаю с себя ответственность
Джейн:
- вали вали, заварка старая
Это Левишник |
Я тоже что-то не понял смысла. Какая то пьеса не понятная, злые персонажи. грубо отнеслись к врачихе, она между прочим годы жизни тратила на диплом, а ей даже не предлагают свернуть его трубочкой, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитые годы учёбы на врача. А на счёт сексуальной походки это верно, может и мне потренировать эту походку в добавок к упражнениям с корнфлексом ? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Зимородок
Зарегистрирован: 07.11.2007
Сообщения: 2825
|
| Добавлено: 18.06.2009 01:43 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: | Что ещё добавить....
Испытываю просто панический страх если приходиться идти мимо компаний парней и девушек (ну,знаете,такие с пивом,которые собираються по вечерам)
Безумно некомфортно проходить мимо,потому что всегда нарываешься на оценивающие взгляды,иногда на реплики какие то. Хочеться сквозь землю провалиться в такие моменты.
Под чьим то пристальным взглядом чувствую себя также. |
Не знаю, по-моему, внимание и оценивающие взгляды со стороны компаний и всяческих "хулюганов" как раз говорят о том, что с внешностью у вас все в порядке.
| Юля23 пишет: | | Хотя....честно говоря я много раз пыталась справиться,давала себе какие то задания (к примеру "забыть" о своём страхе на энное количество дней,и нисмотря ни на что вести себя эти дни так как будто этого страха нет ) Ничего не получалось. Страх в результате оказывался сильнее моих усилий. |
"Да наоборот же!" ( (С) "Вовка в тридевятом царстве")
Не пытайтесь прогнать страх, бойтесь когда хочется. Изучайте свой страх, его причины и проявления, пробуйте управлять им, увеличивать и уменьшать его. Попытайтесь понять его и "подружиться" с ним. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 18.06.2009 03:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Зимородок пишет: |
| Юля23 пишет: | | Хотя....честно говоря я много раз пыталась справиться,давала себе какие то задания (к примеру "забыть" о своём страхе на энное количество дней,и нисмотря ни на что вести себя эти дни так как будто этого страха нет ) Ничего не получалось. Страх в результате оказывался сильнее моих усилий. |
"Да наоборот же!" ( (С) "Вовка в тридевятом царстве")
Не пытайтесь прогнать страх, бойтесь когда хочется. Изучайте свой страх, его причины и проявления, пробуйте управлять им, увеличивать и уменьшать его. Попытайтесь понять его и "подружиться" с ним. |
Зимородок
Ну это я просто один из примеров привела.
Хотя...по поводу "подружиться" не задумывалась.
Кстати,читаю сейчас книгу "Приручение страха",возможно найду что то подходящее мне.Надеюсь. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Джейн
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сообщения: 2319
|
| Добавлено: 18.06.2009 05:23 Заголовок сообщения: |
|
|
| derev пишет: | | Я тоже что-то не понял смысла. Какая то пьеса не понятная, злые персонажи. грубо отнеслись к врачихе, она между прочим годы жизни тратила на диплом, а ей даже не предлагают свернуть его трубочкой, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитые годы учёбы на врача. А на счёт сексуальной походки это верно, может и мне потренировать эту походку в добавок к упражнениям с корнфлексом ? |
Да нет его, смысла. Есть очень понятна девочка, у которой отобрали годы и даже не предлагают ничего взамен (что бы не было мучительно больно). А за 2 года походов к врачу, я уверенна, можно пожелать врачихе научится ходить сексуальной походкой. Не сомневаюсь, ваш опыт тренировок, был бы очень полезен))). |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Бурёк
Зарегистрирован: 09.11.2008
Сообщения: 4043
Откуда: Россия
|
| Добавлено: 18.06.2009 07:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте, Юля!
| Юля23 пишет: |
Но....что я могу?..... |
Как это -"что"?!?
Вы можете взять Вашу проблему за шкирку!
Более того, Вы уже "уцепили" ее - Вы пришли к нам на форум, это - раз!
Вы рассказываете о себе, это - два!
Вы задаете вопросы, это - три!
Вы начали читать книгу Леви, это - четыре!
Вы - действуете!
Так держать!
Дорогу осилит идущий, а первые шаги уже позади.
Вот у меня на стене - красным маркером написаны три "волшебных" слова: "вначале всё страшно..."
Когда Вы писали свое первое сообщение к нам на форум, были у Вас опасения: услышат ли, будут ли общаться, посоветуют ли чего доброго или равнодушно пройдут мимо, смогу ли внятно рассказать - что происходит...? Были?
У меня, когда я писал сюда в первый раз, такие опасения были... А опасения - это маленькие страхи, с которыми, если не бороться, вырастают в жутких монстров!!! Я преодолел свои опасения. Вы - тоже.
Вывод: у Вас есть положительный опыт преодоления маленьких страхов! Вы с ними справились.
_________________
Таблетки не забыл принять? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольха
Зарегистрирован: 08.12.2007
Сообщения: 11591
Откуда: Israel
|
| Добавлено: 18.06.2009 08:22 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: |
Ольха
Я не обеспечиваю своих родственников.Они живут на свою пенсию
На собственные нужды я стараюсь зарабатывать на дому,написанием курсовых в данный момент,до этого работала надомным сотрудником в организации.
Я уже писала по поводу выходов из сложившегося положения,которые я вижу.И смотря объективно-отсутствие у меня работы не только в том ЧТО Я ЭТОГО БОЮСЬ. Есть и причины,не связанные с моим душевным состоянием.Но повторюсь-я не уверена что найдя подходящую работу-смогу переступить через свои страхи.
Что я реально делаю для осуществления своих желаний?
По поводу карьеры-я хорошо учусь,больше ничего пока.
По поводу семьи-мне просто не везёт в личной жизни.Это моя беда и я не знаю что ещё надо сделать чтобы повезло. |
То есть, вы сейчас, можно сказать, по основному занятию - студентка, которая обеспечивает свои нужды подработкой и живет с пожилыми родственниками, помогая им, ухаживая и заботясь. И так делают, на самом деле, очень много молодых людей, которым нужно отучиться, прежде чем искать работу по специальности и выходить в самостоятельную жизнь, отрываться от дома.
По поводу семьи и личной жизни - думаете, направление массы своего внимания и сил на личную жизнь в данный момент - оставит вам время и силы для учебы и дома? Справитесь? Как вы себе представляете это? Вот появляется в вашей жизни молодой человек - сколько своего реального времени и усилий вы можете уделить ему и развитию отношений с ним на данный момент?
_________________
дышать и улыбаться |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юля23
Зарегистрирован: 16.06.2009
Сообщения: 80
|
| Добавлено: 18.06.2009 16:53 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ольха пишет: | | Юля23 пишет: |
Ольха
Я не обеспечиваю своих родственников.Они живут на свою пенсию
На собственные нужды я стараюсь зарабатывать на дому,написанием курсовых в данный момент,до этого работала надомным сотрудником в организации.
Я уже писала по поводу выходов из сложившегося положения,которые я вижу.И смотря объективно-отсутствие у меня работы не только в том ЧТО Я ЭТОГО БОЮСЬ. Есть и причины,не связанные с моим душевным состоянием.Но повторюсь-я не уверена что найдя подходящую работу-смогу переступить через свои страхи.
Что я реально делаю для осуществления своих желаний?
По поводу карьеры-я хорошо учусь,больше ничего пока.
По поводу семьи-мне просто не везёт в личной жизни.Это моя беда и я не знаю что ещё надо сделать чтобы повезло. |
То есть, вы сейчас, можно сказать, по основному занятию - студентка, которая обеспечивает свои нужды подработкой и живет с пожилыми родственниками, помогая им, ухаживая и заботясь. И так делают, на самом деле, очень много молодых людей, которым нужно отучиться, прежде чем искать работу по специальности и выходить в самостоятельную жизнь, отрываться от дома.
По поводу семьи и личной жизни - думаете, направление массы своего внимания и сил на личную жизнь в данный момент - оставит вам время и силы для учебы и дома? Справитесь? Как вы себе представляете это? Вот появляется в вашей жизни молодой человек - сколько своего реального времени и усилий вы можете уделить ему и развитию отношений с ним на данный момент? |
Ольха
Вы задали интересный вопрос. Я попробую как можно понятней ответить. Просто если смогу подобрать слова....
Вы пишите о том есть ли у меня сейчас "свободные" силы,внимание и время на личную жизнь. Да,они есть. И заняты они страданием по поводу отсутствия этой личной жизни.
Согласитесь,когда человеку хорошо-хорошо и тем кто рядом...
У меня были молодые люди,была Любовь. Это же просто крылья за спиной. И эти отношения никак не мешали моей заботе о родных. Молодые люди ведь тоже заняты-работой,своими родными...
Всегда можно найти компромисс.
Единственное-я хотела бы конечно семью. Вот это уже проблема,потому что переехать к кому то действительно не могу.
Но семью создают не сразу,а в дальнейшем что то можно всегда придумать...Была бы только Любовь и отношения....
Я не сомневаюсь что всем от этого было бы только лучше.
Да что там....сами родные мне люди (я подслушала случайно) высказывали переживания по поводу того что у меня никого нет,и всегда одна....
Бурёк
Спасибо Вам =) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
derev
Зарегистрирован: 19.12.2007
Сообщения: 1995
Откуда: Эрец на Цафоне :)
|
| Добавлено: 18.06.2009 17:06 Заголовок сообщения: |
|
|
| Юля23 пишет: |
Ольха
Вы задали интересный вопрос. Я попробую как можно понятней ответить. Просто если смогу подобрать слова....
Вы пишите о том есть ли у меня сейчас "свободные" силы,внимание и время на личную жизнь. Да,они есть. И заняты они страданием по поводу отсутствия этой личной жизни.
Согласитесь,когда человеку хорошо-хорошо и тем кто рядом...
У меня были молодые люди,была Любовь. Это же просто крылья за спиной. И эти отношения никак не мешали моей заботе о родных. Молодые люди ведь тоже заняты-работой,своими родными...
Всегда можно найти компромисс.
Единственное-я хотела бы конечно семью. Вот это уже проблема,потому что переехать к кому то действительно не могу.
Но семью создают не сразу,а в дальнейшем что то можно всегда придумать...Была бы только Любовь и отношения....
Я не сомневаюсь что всем от этого было бы только лучше.
Да что там....сами родные мне люди (я подслушала случайно) высказывали переживания по поводу того что у меня никого нет,и всегда одна....
Бурёк
Спасибо Вам =) |
Юленька, нужно делать и стремится, стремится и делать. Найдите немного времени для поиска хорошего парня. Это Вас немного развеет, придаст Вам бодрости и уверенности.
Будьте коммуникабельной, легко идите на общение,не бойтесь слов, взглядов, мыслей. Гордо поднимите голову, расправьте плечи, улыбнитесь, и начинайте действовать. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
